Zdrava Dijetalna Torta od Jabuka i Ovasa: Bez Šećera, Brašna i Putera!

Dobrodošli! Danas pripremamo jedan fantastičan i neverovatno zdrav desert koji će vas potpuno oduševiti.

Ako tražite savršenu poslasticu koju možete jesti bez trunke griže savesti, ova dijetalna torta sa ovsenim pahuljicama i jabukama je pravi izbor za vas. Priprema se za neverovatnih 5 minuta, a u samom testu nema ni grama dodatog šećera, pšeničnog brašna niti putera. Svoju prirodnu slatkoću dobija isključivo od zrelih banana i sočnih jabuka, dok joj brusnice daju blagu i osvežavajuću kiselkastu notu. Zbog svoje zdrave osnove, ovaj kolač je odličan čak i za doručak! Pogledajte samo tu predivnu, sočnu teksturu i savršene komadiće voća na našoj fotografiji! Krenimo na brzu i laku pripremu ovog zdravog zalogaja.

Potrebni Sastojci

• 1 šolja ovsenih pahuljica

• 2 komada svežih jabuka

• 100 ml obične vode

• 2 komada jaja

• Malo ekstrakta vanile po vašem ukusu

• 1 komad zrele banane

• 80 g suvih brusnica

• 1 kafena kašičica praška za pecivo

• Pola kafene kašičice cimeta

• Malo putera za podmazivanje posude

Način Pripreme Korak po Korak

Korak 1: Priprema tečne osnove Za početak, pripremite blender ili secka jer ćemo osnovu napraviti neverovatno brzo. U posudu blendera ubacite jednu šolju ovsenih pahuljica, jednu oljuštenu i natrganu zrelu bananu, 2 cela jaja i 100 mililitara vode. Dodajte malo ekstrakta vanile za divan miris, pola kafene kašičice cimeta i jednu kafenu kašičicu praška za pecivo. Sve dobro izblendajte dok ne dobijete potpuno glatku i tečnu smesu bez grudvica.

Korak 2: Priprema jabuka Dok je smesa u blenderu, uzmite dve sveže jabuke. Dobro ih operite, oljuštite i isecite na sasvim sitne kockice. Ove kockice će dati predivnu teksturu i sočnost svakom zalogaju.

Korak 3: Spajanje sastojaka Sipajte izblendanu smesu od ovasa i banane u jednu dublju vanglu. U tu smesu dodajte iseckane kockice jabuka i 80 grama suvih brusnica. Uz pomoć špatule ili varjače sve veoma nežno promešajte kako bi se voće ravnomerno rasporedilo po celoj smesi.

Korak 4: Priprema kalupa i pečenje Uključite rernu da se greje na 180 stepeni Celzijusa. Pripremite vatrostalnu posudu ili manji pleh za pečenje i blago premažite dno i ivice sa sasvim malo putera kako se kolač ne bi zalepio. Izlijte celokupnu smesu sa voćem u posudu i ravnomerno je rasporedite.

Korak 5: Pečenje i posluživanje Ubacite posudu u zagrejanu rernu i pecite tačno 40 minuta. Kolač je gotov kada dobije predivnu zlatno rumenu koricu odozgo i kada se blago odvoji od ivica posude. Izvadite ga iz rerne i ostavite da se malo prohladi pre sečenja. Isecite ga na lepe kocke i uživajte u ovom preukusnom i zdravom obroku! Prijatno!