Proteinske Kuglice za 5 Minuta: Veganski Desert Bez Šećera!

Dobrodošli! Danas pripremamo neverovatno brz i zdrav veganski desert koji će vas potpuno oduševiti.

Ako ste u potrazi za slatkišem koji ne sadrži dodati šećer, a prepun je proteina, na pravom ste mestu! Ove zdrave proteinske bombice prave se za samo 5 minuta, a ukus im je apsolutno fantastičan. Savršene su kao užina pre ili posle treninga, ili jednostavno kada vam padne šećer i traži vam se nešto slatko. Pogledajte samo te predivne, čokoladne zalogaje na fotografiji! Krenimo na brzu pripremu ovog sjajnog recepta.

Potrebni Sastojci

• 1 šolja to jest 180 g urmi

• Četvrtina šolje to jest 30 g bademovog brašna

• Trećina šolje to jest 20 g izolata proteina graška

• Trećina šolje to jest 60 g putera od badema

• 1 supena kašika kakao praha

Način Pripreme Korak po Korak

Korak 1: Priprema osnove od urmi U secko ili procesor za hranu stavite 1 šolju to jest 180 g urmi bez koštica. Urme su prirodno slatke i savršeno će povezati sve ostale sastojke, a pritom kolačićima daju neverovatnu mekoću i sočnost.

Korak 2: Dodavanje suvih sastojaka Preko urmi dodajte suve sastojke koji će obogatiti ovaj desert i pretvoriti ga u pravu proteinsku bombu. Dodajte četvrtinu šolje to jest 30 g bademovog brašna, zatim trećinu šolje to jest 20 g izolata proteina graška i 1 supenu kašiku kakao praha za onaj predivan čokoladni ukus.

Korak 3: Povezivanje smese Sada u procesor dodajte i trećinu šolje to jest 60 g putera od badema, koji će dati dodatnu kremastost i obezbediti vam zdrave masti. Uključite secko i miksajte sve sastojke zajedno dok ne dobijete jedinstvenu, lepljivu smesu koja se lako oblikuje prstima.

Korak 4: Oblikovanje kuglica Kada je smesa gotova i dobro usitnjena, uzimajte male komadiće testa i dlanovima ih oblikujte u savršene okrugle loptice to jest bombice, baš kao što vidite na slici. Ređajte ih jednu do druge na čist tanjir.

Korak 5: Hlađenje i serviranje Kada ste oblikovali sve bombice, stavite ih u frižider na tačno 1 sat kako bi se smesa lepo stegla i kako bi se svi ukusi sjedinili. Nakon toga, spremne su za posluženje!

Uživajte u ovim brzim, zdravim i neverovatno ukusnim slatkišima bez imalo griže savesti! Prijatno!