Ovsene pahuljice, kakao i banana! Jedem ovo skoro svaki dan i mršavim!

Da li želite da smršate, a da se pritom ne odreknete slatkiša? Ovaj neverovatni kolač od ovsenih pahuljica, kakaa i banana je toliko zdrav i ukusan da ga možete jesti skoro svaki dan bez griže savesti.

Ne sadrži brašno, a bogat je vlaknima i nutrijentima. Izgleda i ima ukus kao pravi čokoladni brauni, neverovatno je sočan, a priprema se veoma brzo i jednostavno. Idealan je za zdrav doručak, užinu ili poslasticu uz kafu!

Potrebni sastojci

Za ovaj zdravi čokoladni kolač biće vam potrebno:

• 120 g ovsenih pahuljica

• 250 ml vrućeg mleka

• 2 banane

• 2 jaja

• 4 supene kašike (45 g) kakao praha

• 1 supena kašika praška za pecivo

• 40 g kikirikija

Način pripreme (Korak po korak)

1. Natapanje ovsenih pahuljica U dublju činiju sipajte 120 g ovsenih pahuljica. Prelijte ih sa 250 ml vrućeg mleka, dobro promešajte i ostavite da odstoje tačno 10 minuta kako bi pahuljice upile tečnost i potpuno omekšale.

2. Priprema osnove od banane i kakaa U blender ili posebnu posudu za mućenje stavite 2 banane (najbolje je koristiti zrelije banane jer daju prirodnu slatkoću kolaču). Dodajte 4 supene kašike (45 g) kakao praha i 1 supenu kašiku praška za pecivo. Zatim ubacite 2 cela jaja i sve dobro izblendajte ili izgnječite dok ne dobijete glatku čokoladnu masu.

3. Spajanje sastojaka i dodavanje kikirikija Smesu od banana i kakaa prelijte preko omekšalih ovsenih pahuljica. Dodajte 40 g kikirikija koji će ovom mekom kolaču dati fantastičnu krckavost i bogatstvo ukusa. Sve sastojke dobro promešajte špatulom.

4. Pečenje Pripremite posudu za pečenje (možete je obložiti papirom za pečenje ili blago podmazati) i izlijte dobijenu smesu. Po želji, po vrhu možete posuti sasvim malo suvih ovsenih pahuljica za dekoraciju. Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 180°C (356°F) između 40 i 45 minuta.

5. Serviranje Kada je kolač pečen, izvadite ga iz rerne i ostavite da se malo prohladi, a zatim ga isecite na kocke. Dobićete neverovatno ukusan, a potpuno zdrav desert. Uživajte u svom obroku i lep dan vam želim!